Автор: Виктор Сергеев

В мире, где стремление к здоровью становится образом жизни, сахар постепенно утрачивает позиции. Мало кто задаётся вопросом, почему сладкое так цепляет, но всё больше людей начинают осознавать, что невинная ложка саха…

Ощущение поиска баланса между телом и умом знакомо многим. Кто-то устал от офисной суеты и хочет сбросить напряжение, кто-то мечтает о красивой осанке и лёгкости в спине, а кто-то — просто ищет эффективную тренировку, ч…

В изменчивом ритме современных будней трудно сохранить не только гармонию, но и здоровье. Зачастую мы вспоминаем о крепком иммунитете только тогда, когда организм подкидывает сигналы: усталость, простуды, вялость без …

Усталость в пояснице, скованность в лопатках или периодические боли в спине знакомы многим — и не только людям зрелого возраста. Долгая офисная работа, занятия на дистанте, постоянное сидение за рулём или с телефоном …

Почти каждый сталкивался с этой историей: день за днем часы крутятся слишком быстро, заботы в голове не отпускают даже на ночной станции, а сон уходит куда-то, как автобус, на который ты не успел. Вроде и устал, и всё уже в…

Когда жажда не главный сигнал

Сколько раз за день вы ловили себя на мысли, что просто забыли выпить воды? В суете кофе, быстрых перекусов и бесконечных задач стакан с водой становится скорее аксессуаром на столе, чем не…

Новая волна увлечения суперфудами не сходит на нет — кажется, что каждый год появляется что-то уникальное: ягода с другого континента, семечки экзотического дерева или водоросль с невероятным витаминным профилем. Но …

Порой кажется, будто стресс подкрадывается незаметно — словно мелкий дождь, который в итоге промачивает насквозь. Еще вчера энергия била ключом, а сегодня ты ловишь себя на том, что мысли скачут, а тело будто бы взвело …

Кажется, что полки с добавками переполнены баночками на любой вкус: витамины для энергии, для иммунитета, для волос и еще десятки вариантов-аналогов. Неудивительно, что можно растеряться. Кто-то покупает первую попавшу…